「一人で寝たい」と恋人にどう伝える？50代の泊まりの相談

恋人と過ごすのは楽しい。でも、眠るときは一人でいたい。その希望は、次の予定を相談するときに伝えられます。ベッドが別ならよいのか、部屋も分けたいのか、夜は自宅へ帰りたいのか。自分が望む過ごし方を具体的にして、相手の希望も聞いてみましょう。

50代の交際中に、泊まりの誘いへの返事に迷った場面から考えます。

「次は朝も一緒に」と誘われて、返事に詰まった

ここからは、54歳の和也さんを想定した仮の相談例です。

和也さんは、交際して半年になる相手と別々に暮らしています。夕食を一緒にとり、話が長くなることもあります。ただ、寝る前は一人になり、自分のタイミングで灯りを消したいと思っています。

先日、一度だけ相手の家へ泊まりました。食事は楽しかったものの、夜が更けると、眠る前に一人になりたくなりました。相手に何か嫌なことをされたわけではありません。話しかけられるかもしれないと思いながら横になるのが、和也さんには落ち着かなかったのです。

今度の土曜も夕食に誘われ、「次は朝も一緒に、ゆっくりできたら」と言われています。和也さんは食事には行きたい。でも、夜は自宅へ帰りたい。まだ返事をしていません。

ベッドを分けたいのか、夜は自宅へ帰りたいのか

「一人で寝たい」と聞いて、相手が「布団をもう一組敷けばいい」と考えることもあり得ます。けれど、自分が欲しいのは寝具の違いでしょうか。それとも、眠る前から誰にも気を遣わずに過ごせる部屋でしょうか。

次の表は、自分の希望を言葉にするための例です。近いものを手がかりに、必要な場所や時間まで考えます。

たとえば「夜十時からは別室で一人になり、朝食は一緒にとりたい」と考える人なら、その部屋の使い方を相談できます。別室がない家では、その案は実行できません。自分も望むなら別の宿を使う案を考えられますが、部屋代や移動の負担も含めて二人に合うかを確かめます。

和也さんの場合は、寝具や部屋を変えるより、今回は自宅へ帰ることを望んでいます。「別の布団なら泊まれる」と、希望にない案を先に差し出す必要はありません。

一人で眠りたい理由を、病名や性格の説明にまで広げなくても話せます。「寝る前は一人で過ごしたい」「自分の部屋で眠るのが落ち着く」と、今分かっていることを伝えるので十分です。理由を細かく説明することと、相手がその会い方を望むことは別に考えます。

「一緒に食事はしたい。夜は帰りたい」と伝える

泊まりの話は、帰る直前まで持ち越すと、その夜の過ごし方を変えにくくなります。予定を相談している段階で、食事には行きたいことと、泊まりへの返事を伝えておきましょう。

和也さんが電話で相手に伝えるなら、最初の一言は次のように言えます。

土曜、一緒にご飯を食べたいです。ただ、夜は自分の家に帰って眠りたいんです。

「うちだと落ち着かない？」と聞かれたときの補足例です。

一緒にいるのは楽しいです。でも、寝る前は一人で過ごす時間がほしいんです。

相手の希望を聞くなら、「朝も一緒に、というのは、どんなふうに過ごしたかった？」と続けられます。朝食を一緒にとりたいのか、夜に帰る時刻を気にせず話したいのか、同じ部屋で眠りたいのか。相手の答えによって、考えられる予定は変わります。

相手が寂しそうにしても、その場を収めるために「慣れたら毎週泊まります」と約束を足さないようにします。寂しいという気持ちは聞けますが、泊まる約束で埋め合わせる必要はありません。

一方、相手も泊まりを含む交際を望んでいるかもしれません。帰宅する案を伝えれば必ず納得してもらえる、と考えず、食事だけでも会いたいのかを聞くところまで進めます。

相手の返事から、次の予定を決める

ここからは、和也さんの提案に対して考えられる返答の例です。実際に受け取った返事ではありません。

「夕食だけでも会いたい」と、二人の希望が合ったら

相手も食事のあとに別れる予定を望むなら、食べ始める時刻と帰り方を決めます。和也さんなら「六時から食べて、八時半ごろに帰るのはどう？」と提案できます。二人の都合と帰りの交通手段に合えば、その土曜の予定にします。

自分が帰ると決めるのに、相手の許可を取る必要はありません。一緒に食事をするか、何時から会うかは、二人で決めることです。

「朝食は一緒にしたい」と、一部の希望が違ったら

相手が望んでいるのは朝食で、同じ部屋で眠ることにはこだわっていない。そう分かった場合、近くに住み、自分も朝に会いたいなら、翌朝に外で待ち合わせる案が考えられます。ただし、往復の移動が負担なら、夕食と朝食の両方を入れるより、今回は朝食だけにする方法もあります。

別室なら泊まりたい人同士であれば、寝る前に分かれる時刻や使う部屋を相談できます。別室にすればよいのは、その泊まり方を二人とも望む場合です。 自宅で眠りたい和也さんへ、その案を当然の折り合いとして当てはめることはできません。

泊まる案を選ぶ場合にも、性的な接触を互いに望むかは、その都度言葉で確かめます。北九州市の「性的同意」と「性暴力」でも、家に泊まることや交際していることを、性行為への同意と同じにしないよう説明しています。

別案が出たら、本人も相手もその過ごし方を望むか、場所・時間・費用に無理がないかを確かめます。そろえば今回の日程を決めます。別案が合わなければ、泊まりは入れず、夕食だけなら二人とも会いたいかを確かめられます。それも合わない場合は、少し考えてから話し直すか、今回は会わずにおきます。

「泊まらないなら会いたくない」と、希望が合わなかったら

相手にとって、夜から朝まで一緒に過ごせる交際が大切な場合もあります。こちらが自宅で眠ることを譲れず、相手も泊まりのない会い方を望まないなら、その土曜の食事は決まりません。

和也さんが今回の誘いを断るときの文例です。

土曜は泊まりません。食事だけでは会わないということなら、今回は会うのをやめておきます。

同じ違いが今後の交際でも続くなら、予定の調整だけでは済まない話になります。相手が変わるのを前提にせず、「泊まりを続ける付き合い方は望んでいません。この先、どんな付き合い方ができそうか話したいです」と、関係そのものを考える時間を取れます。

話を続けたいと思えない場合は、会う約束を休むことや、交際を終える判断も残ります。泊まりを断るたびに同じ説得を受けるなら、さらに理由を増やして説明し続ける必要はありません。

「考えておく」と言われた、まだ返事がない

「考えておく」という返事や沈黙から、夕食だけの予定に決まったとは判断できません。返事がない間は、泊まりも食事も新しく約束したことにはせず、必要なら一度、今回の予定を尋ねます。

メッセージで確かめる文例です。

土曜は夕食だけで会う案、どうしましょう。まだ決められそうになければ、今回は予定を入れずにおきたいです。

自分もまだ迷うなら、「今は泊まるか決められないので、今回は泊まりなしで考えたい」と伝えられます。相手に待ってもらう約束まで求めず、返事を待つ間に自分の予定を決めたい場合は、「今回は会う予定を入れずにおきます」と知らせて終えられます。

ただし、すでに夕食は約束済みで、追加の泊まりだけを相談している場合、返事がないだけで夕食まで取りやめにはしません。今回は何が決まっていて、何が未定なのかを確かめます。

「前は泊まれたのに」と言われたら

和也さんには、一度泊まった日があります。それでも、その一晩で今後も泊まる約束をしたことにはなりません。「前は泊まれたよね」と言われたら、過去を取り消す説明ではなく、次の予定への返事をします。

あの日は一緒に食事ができて楽しかったです。泊まってみて、夜は自分の家で眠りたいと分かりました。次は帰るつもりです。

これは和也さんの経験に合わせた文例です。以前は泊まりたかったけれど今は望まない、という人なら、その変化を伝えられます。すでに泊まりを約束していたときは変更を早めに知らせ、予約があれば取消条件や費用も確認します。

将来の同居を持ち出された場合にも、今回の泊まりと続けて決める必要はありません。別室のある家でも同居は望まないのか、まだ考えられないのか。自分の今の考えを伝え、相手も望む暮らしを話せるようにします。一人暮らし全体をどう続けたいか迷う場合は、一人暮らしを続けながら、誰かと過ごす時間を選ぶ記事でも考えられます。

次に会ったあとには、実際の夜の過ごし方を振り返れます。帰る時刻に無理はなかったか、一人になりたい時間を取れたか。相手にも、一緒に過ごした時間をどう感じたか聞いてみる。その返事を踏まえて、次も同じ過ごし方にするかを決めていけます。